|
Hallöchen, ich wünsche euch noch einen schönen Wochenanfang. Hier im Norden scheint endlich mal wieder die Sonne. 🌞🙋♀️
|
93,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 40,36g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 237,86g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Mittagessen: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Sweet Kitcen Blaubeer Muffin. Abendessen: ASAL Sauce Arrabiata, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, Gut & Günstig Cool Fruits, Max Balance Protein Bar Schoko. mehr...
|
|
3301 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
08 Nov 21 vom Mitglied: sjw*
|
In NRW auch ein wenig...👍
08 Nov 21 vom Mitglied: farina1902
|
Oh wie schön, bin immer dann besser drauf. 🌞🙋♀️
08 Nov 21 vom Mitglied: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
|