Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 18,93g | Eiw: 153,65g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: سلطه سلطه , ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, سمك بلطي سمك بلطي. Abendessen: (حليب) حليب خالي الدسم KDD, ارز باللبن ارز باللبن, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, برتقال برتقال, عسل النحل عسل نحل, جهينة زبادي. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ahmed AlQasas's Gewichtsverlauf
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