Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 11,76g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 209,80g.
Frühstück: Beng-Beng Share It, Champ Sosis Sapi, Cedea Fish Dumpling Chicken, Nasi Merah. Abendessen: Mustika Ratu Slimming Tea, Telur Dadar, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Es Buah. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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