Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 145,41g.
Mittagessen: Twix Twix Minis (1), Water, Kraft All Natural Peanut Butter, Jelly (All Flavors), White Bread. Abendessen: Chicken Breast, Potato. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Doncocor's Gewichtsverlauf
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