|
|
2007 kcal
|
Fett: 88,56g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 202,20g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Bal, Doğal Peynir. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk (Derisi Yenmeden). Abendessen: Fındık, Kuru İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: SSN Command Quadro Whey. mehr...
|
|
 Kommentare
2 kilo yağ gider 1 kilo kas gelir
08 Nov 21 vom Mitglied: hercaitoprak
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hercaitoprak's Gewichtsverlauf
|