Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 84,34g | Eiw: 123,76g | Kohlh: 238,57g.
Frühstück: Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Great Value Sugar Free Syrup, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Hills Bros Gingerbread Cappuccino, Granulated Sugar. Mittagessen: Freshness Guaranteed Macaroni Salad, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Sue Bee Honey, Red Table Wine , Red Delicious Apples, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Chili. Snacks/Sonstiges: Great Value Fat Free Ranch, Baby Carrots , Endangered Species Chocolate Oat Milk Rice Crisp Dark Chocolate. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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