Ting_0116's Notizen, 07 Nov 21

34.2 🍚 192 🍔 1394
55,2 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 November 2021:
1394 kcal Fett: 52,50g | Eiw: 42,58g | Kohlh: 192,12g.   Frühstück: 統一 純喫茶綠茶, 水煎包. Mittagessen: 巴特里 古早味起司雞蛋糕, 京都念慈菴 枇杷膏. Abendessen: 巴特里 古早味起司雞蛋糕, 西雅圖 即品拿鐵, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒高麗菜, 麻油, 飯. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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