Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3582 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 218,08g | Kohlh: 518,54g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Conad Riso Basmati. Abendessen: Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Risotto ai Funghi Porcini, Eurospin Filetti di Pollo. Snacks/Sonstiges: Fruttolo Fruttolo, Milk Kefir High Protein, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Banana, Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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