Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 65,04g.
Frühstück: Café, Pão de Forma, Ovo Mexido. Mittagessen: Uvas, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cida Oliver's Gewichtsverlauf
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