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Hoy me probé un vestido que hace unos 4 - 5 meses no me cerraba. Todo un logro. Ya no estoy contando calorías sino que como de forma más consciente y lo que se me antoje. Me ha servido un montón 👌🏻
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205 kcal
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Fett: 0,44g | Eiw: 4,25g | Kohlh: 44,51g.
Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mehr...
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 Kommentare
Felicidades y que hermoso te queda !
09 Nov 21 vom Mitglied: rociangelical1
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09 Nov 21 vom Mitglied: elfalucy
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Qué primaveral 🌸 Te luce muy bien.
Felicitaciones por tus logros! ☺
09 Nov 21 vom Mitglied: Paw33
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Que lindo el vestido, adock para la primavera. Y felicidades por tu avance
09 Nov 21 vom Mitglied: C_Otero
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Hola, una consulta que comes para bajar yo estoy estancada no e podido bajar 4 kilos más que nada quiero bajar grasa abdominal
09 Nov 21 vom Mitglied: Andr a
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Te felicito !! Que buen avance !
10 Nov 21 vom Mitglied: marga.inostroza
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Hola! En el proceso aprendí lo que me hincha y eso ahora lo evito (p.e. queso crema), en general, soy consciente de lo que como, si me como un sándwich con papas fritas de almuerzo lo disfruto y después como liviano (p.e. ensalada), para el desayuno tiendo a comer la mitad de una ciabatta rústica, a veces me la hago con una lámina de jamón pierna corte pluma, con mantequilla y una lámina de queso o un trozo de queso de cabra, otras veces me hago el pan con huevito (2). De almuerzo suelo alternar dias de ensalada (salpicón con una lata de atun entera) y dias con arroz (amo el arroz), frutas como la que sea, no me caliento la cabeza con eso y así, me ha funcionado súper y no caigo en atracones porque como de todo
10 Nov 21 vom Mitglied: virulli
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Que genial 👏 tus objetivos motivan a otros.
10 Nov 21 vom Mitglied: jhonhj
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10 Nov 21 vom Mitglied: Andr a
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virulli's Gewichtsverlauf
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