Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 60,12g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 193,57g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Салат нежная фея. Abendessen: Куриное филе со сметаной и сыром, Салат нежная фея, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Сливы, Киви, Голубика, Банан, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
migera27's Gewichtsverlauf
|