Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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48 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 85,22g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Jengkol, Pakcoy, Telur, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Muscle First Pro Isolate. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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eccanurzanah's Gewichtsverlauf
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