Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 221,75g.
Frühstück: Egg White, Boiled Egg, Plain Dosa, Chai without Sugar, Myprotein Impact Whey Isolate, Chai. Mittagessen: Apples , Papaya, Hommade Dal Yellow, White Rice, Chapati. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Guava, Chapati, Egg Bhurji. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mohammad Atif's Gewichtsverlauf
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