|
утро
|
77,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 73,95g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 191,25g.
Frühstück: Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом, Спаржа по-Корейски, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Cofix Капучино с Сиропом. Mittagessen: KFS Айтвистер. Abendessen: Green Ray Опята Маринованные, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Спаржа по-Корейски, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом. Snacks/Sonstiges: Активиа Иогурт 3,5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 14 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
|