Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Ayam Goreng, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar. Abendessen: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Air, Garuda Kacang Telur. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ainachuurun's Gewichtsverlauf
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