Nise 40's Notizen, 09 Nov 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021

188 kg Bisher verloren: 21,6 kg. Still to go: 88 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2021:

1506 kcal

Fett: 65,15g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 194,93g. Mittagessen: Harvest Basket Kartoffelspalten. Abendessen: Auflauf. Snacks/Sonstiges: Baileys Toffee Caramel Popcorn, TiP Süßstoff Tabletten , Teekanne Spanische Orange. mehr...

8008 kcal

Bewegung: Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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