Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
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94,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1655 kcal
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Fett: 540,12g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 183,32g.
Frühstück: syltetøy bringebær fruitland, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Abendessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Tomat 125g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Aug 14 vom Mitglied: Ceboz
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WooHoo! Awesome weight loss, Tony!
23 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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