Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 29,36g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Diet, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Abendessen: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eualeaquinoo's Gewichtsverlauf
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