ranzznftta's Notizen, 09 Nov 21


Diätkalender ansehen, 09 November 2021:
3118 kcal Fett: 124,49g | Eiw: 166,26g | Kohlh: 356,75g.   Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Pisang. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Mangga, Semangka. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sprite Sprite (250ml) , KFC Deluxe Burger, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Chicken Breast Hot & Crispy, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kanzler Singles Hot, Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
1845 kcal Bewegung: Jalan kaki - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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