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1740 kcal
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Fett: 94,79g | Eiw: 112,79g | Kohlh: 115,55g.
Frühstück: Iogurte de Kefir, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran. Mittagessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Kopenhagen Soul Good 70% Cacau, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Peixe Empanado Frito, Batata Baroa, Friboi Patinho Moido Cozido, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Polenghi Queijo Bleu de Bresse, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Tio Paco Tremoço em Conserva, Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Churros, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Abacate. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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DheniseGalvao's Gewichtsverlauf
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