Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: Alfamart Stik Keju, Sari Roti Roti Isi Krim Keju, Yakult Yakult, Buah Naga, Buah Anggur. Mittagessen: Ikan Asin, Ikan Patin, Nasi Putih, Kubis. Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chubche's Gewichtsverlauf
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