Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 181,01g | Kohlh: 120,77g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, Creatina, Leche de Almendra sin Azúcar, Isopure Zero Carb (Vainilla), Dymatize Nutrition Glutamina, Avena, Jitomate, Sanissimo Salmas (Paquete), Aceite de Oliva Extra Virgen, Amaranto, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Cebollas, Champiñones, Pimiento Rojo, Manzana, Huevo. Mittagessen: Aguacate, Ceviche de Pescado. Abendessen: Ceviche de Pescado, Aguacate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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aspyt77's Gewichtsverlauf
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