Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
82,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 32,40g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 177,77g.
Frühstück: Buah Pir, Buah Naga. Mittagessen: Sambal Goreng, Lumpia Udang, Sop Buntut, Nasi Merah. Abendessen: ABC Kecap Pedas, ABC Saus Sambal , Telur, Dua Kelinci Sukro Original, Pakcoy, Bakso Ikan. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, BreadTalk Sausage Bun, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. mehr...
|
|
2517 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anjarchan's Gewichtsverlauf
|