Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Банан, Цельное Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Блинчики. Mittagessen: Leichter Genuss Frischkäse, Салат Овощной со Сметаной, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Abendessen: Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Leicht und Fit Mozzarella, Цельное Молоко, Груша, Овсяные Блинчики. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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