Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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187 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 87 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 135,88g.
Mittagessen: Kartoffelpuffer. Abendessen: Kartoffelpuffer, Lidl Weltmeisterbrot, Auflauf. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten , Bad Heilbrunner Salbei-Honig Tee, Got7 Premium Sauce Pineapple Chili, Magerquark. mehr...
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7775 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten, Hausarbeit - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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