Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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103,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 136,67g | Kohlh: 120,54g.
VorFrühstück: Suco de Limão. Zweites Frühstück: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. Mittagessen: Frango Xadrez da Pi, Abacaxi. Nachmittagstee: Perfetto Picolé Fazendo Festa, Yakult Yakult. Abendessen: Abacaxi, Perfetto Picolé Fazendo Festa, Frango Xadrez da Pi. Nachtmahl: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Marcio Caparroz's Gewichtsverlauf
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