Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 166,43g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bubur Ayam. Mittagessen: Semur Daging. Abendessen: Sosis Daging Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Klepon, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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