Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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104,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 41,47g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Banana, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Mittagessen: Melancia, Lentilhas Cozidas, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ElfThaye's Gewichtsverlauf
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