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Filetsteak mit Madeira-Pfeffersauce, Bohnen, Brokoli, Salat, Ciabatta für 620kcal
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1633 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Minusl Stay Strong 0,9 H-Milch Laktosefrei, Borchers Stevia, Bio Vollkorn-Haferflocken, Kakaogetränkepulver, Alnatura Sojaflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Skyrnesse, Becel Pro Activ, Lidl Ciabatta. Abendessen: Brokkoli, Grüne Brechbohnen, Lidl Ciabatta, Kerrygold Butter, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind . Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Lidl Christkindl Glühwein . mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
GSD kann ich besser kochen als fotografieren 🤪
10 Nov 21 vom Mitglied: roland1012
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Ist doch gut getroffen. 😋
10 Nov 21 vom Mitglied: yamp12345
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Die Sauce sieht aus wie ein Ahornblatt 🍁🤗
10 Nov 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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10 Nov 21 vom Mitglied: st79st
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11 Nov 21 vom Mitglied: Abraxsa
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11 Nov 21 vom Mitglied: myna13
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11 Nov 21 vom Mitglied: thethings
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11 Nov 21 vom Mitglied: roland1012
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roland1012's Gewichtsverlauf
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