Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 165,54g.
Frühstück: Copra Farinha de Coco (12g), Ovo, Banana Caturra. Mittagessen: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Abendessen: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Camil Arroz Branco Cozido, Frimesa Hambúrguer, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Daniellet8's Gewichtsverlauf
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