Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 73,23g.
Frühstück: Pempek Kapal Selam. Mittagessen: Tahu Goreng, Gulai Daging Sapi, Kikil, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original. Snacks/Sonstiges: Wings Food Milku. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tamagocaan's Gewichtsverlauf
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