Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2014
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92,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 128,95g.
Frühstück: Valsoia Soyadrink Light, Kellogg's All-Bran Plus Bastoncini. Mittagessen: Interpan Freselle Integrale, Amarsi D+ Petto di Tacchino, Pomodori. Abendessen: Bruschetta al Pomodoro, Pasta alla Carbonara. Snacks/Sonstiges: Cocomero. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
hai fatto il giro di boa!!!!!!!!! evvai!!!!
24 Aug 14 vom Mitglied: Carmenpa79
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Tra sagre e la palestra chiusa è una tragedia ...ma dai alla fine non mi lamento se penso a quelli che ho mangiato in questi giorni ...ma da domani in super riga mi metto :))))
24 Aug 14 vom Mitglied: ila80ale
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Bravissima!!! Ma voi siete brave... Io cattiva invece... Predico bene e razzolo male ihihihi vabbe a breve rientro anche al lavoro e si torna alla solita routine senza distrazioni...
25 Aug 14 vom Mitglied: Sius81
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Sius81 anche tu sei stata bravissima ho vista la tua foto ed è straordinario quello che sei riuscita a fare ...è giusto sgarrare qualche volta e io in questo periodo lo sto facendo alla grande ma non importa perché alla fine tutti noi abbiamo capito i nostri sbagli in questo modo non commetterli più
25 Aug 14 vom Mitglied: ila80ale
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Grazie, ancora ne ho da fare :) Non ho ancora aggiornato il peso, ma questo mese ho preso 2chili... Aspetto fine ciclo e poi aggiorno, cmq sia si torna in riga, volente o nolente ;)
25 Aug 14 vom Mitglied: Sius81
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Susi, devi aggiornare anche la foto oramai!
Comunque ricordatevi che sabato detossiniamo tutti insieme appassionatamente :*
25 Aug 14 vom Mitglied: Carmenpa79
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Ahahah e si sabato e domenica
Vai con la dieta detox frutta e verdura
25 Aug 14 vom Mitglied: ila80ale
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Brave che lo avete scritto che mi ero dimenticata;) ma frutta a volonta'?
25 Aug 14 vom Mitglied: chiunque
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Frutta a volontà ma direi senza esagerare (tipo magari evitiamo 3 banane al giorno hahahah). ripesco i link di MrTrinità e li posto venerdì sera ;)
25 Aug 14 vom Mitglied: Carmenpa79
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Hai ragione Carmen, ma non sono tanto diversa da quella dell'anno scorso. Il bello è che ogni volta che faccio il confronto mi dico, ma come ho fatto??? Non mi riconosco nella prima immagine, be mi sarà da stimolo x non ritornare più così :)
Ecco della disintossicazione ne ho proprio bisogno, visto che mi sono uscite delle brigo lette sulla fronte miiiiii :)
25 Aug 14 vom Mitglied: Sius81
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ed ecco il reminder dei 2giorni [url=http//www.fatsecret.it/default.aspx?pa=memnd&id=30463935]DETOX WEEK END[/url] (non avete scuse :P )
29 Aug 14 vom Mitglied: Carmenpa79
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ila80ale's Gewichtsverlauf
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