Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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43,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 88,58g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), えだまめ ゆ, 柿, さつまいも 蒸. Abendessen: 柿, えだまめ ゆ, 肉のハナマサ 塩さば ゆ, さつまいも 蒸, むきえび ゆ. Snacks/Sonstiges: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. mehr...
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konstantes Gewicht
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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