Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2014
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 76,22g.
Frühstück: Celery, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Bell Peppers, Onions, Zucchini, Egg White, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Pepsi Diet Pepsi (Can), Great Value Prepared Yellow Mustard, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Celery, Cucumber (with Peel), Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Sweet Corn, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7. Abendessen: Cantaloupe Melons, Wylwood Stir Fry Vegetables, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Cauliflower Fried Rice With Chicken. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome weight loss! Keep it up!
26 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
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Excellent loss! Go Liz, go Liz!!!
26 Aug 14 vom Mitglied: toppy24564
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26 Aug 14 vom Mitglied: Liz_71
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