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昨晚拉肚子，不知是吃太多秋葵還是疫苗反應？？
昨天的鬆餅粉軟餅乾，老大說很甜啊！所以我味覺有點問題嗎？？？但他不喜歡軟餅乾，幸好老公和女兒都願意吃。
之前褲子太緊決定減肥，這幾天有覺得褲子開始鬆一些了，覺得開心！
今天想邀媽媽去吃西堤，她說我既然在減肥就別老想吃好料！哈哈哈！
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 柑橘, 高麗菜, 元進莊 鴨賞, 涼拌木耳, 水餃. Abendessen: Subway 黑巧克力餅乾, 大漢 家常豆腐, 蔬菜, 楓康 厚蔥油餅, 蔥油餅, 豬排（上腰部，去骨）. Snacks/Sonstiges: 葡萄, Costco 有機無花果乾. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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