Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
625 kcal
|
Fett: 12,54g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Exquisa Milder Skyr, SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, Birnen, Ingwer, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Innocent Ingwer Power. Snacks/Sonstiges: Exquisa Milder Skyr, Orangensaft, SPAR Natur Pur Bio-Cous Cous Vollkorn, S-Budget Pistazien, Mandarine. mehr...
|
|
1218 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|