Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 52,10g.
Frühstück: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo. Mittagessen: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo. Abendessen: Espinafre, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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