RabişDemay's Notizen, 11 Nov 21

Efendim,şu an diyet camiasından gelen güncellemelere göre tartının üstünden hiç inmemek en doğrusu 📋 

âdâbı vardır tartılmanın..😂 haftada bir en uygunudur bence zirâ her gün tartılmak yanlış sonuçlar verir, en ufak şeyde ödem tutmaya meyilliyizdir, kaçamak yaptığımız günün ertesisinde ödem tutarız, tuzlu şeyler yediğimizde de bilhassa..ayda bir tartılmak da bazen motivasyon kaybı yaşatır gibi gibi...biraz da motivasyonunuzu nasıl etkilediği ile alâkalı..hem bir de işin kilo değil yağ oranı olması durumu var, ölçü alarak ilerlenmeli. 

2 haftada bir sabah kalkar kalkmaz aç karnına tartılmalısın 😊 

Mümkün olduğunca az tartıl. Mezura ile arkadaş ol. Vücut ölçülerini alman daha doğru ve sağlıklıdır. 

tartıyla aşk yaşayan ben, yorumları tek tek okumaktayım 😳 

ben ayda bir tartılıyorum mutlaka eksiyi görecegimden emin olduğum için iyi geliyor 🙂 

Hafta da bir tartılıyorum. Diyetisyen ile ilerliyorum yazdığı listelerin nasıl etki ettiğini görmek adına hafta da bir bence en iyiside öyle. 1 ay sabredenlere helal olsun 😃 

Kendini hafif hissettiğinde 😬 

haftada bir ideal 

Teşekkürler arkadaşlar her kafama estiğinde tartılıyorum. Sabırlı bir şekilde bir hafta bekleyebilirim umarım😆😆 

Sabah ac karnına su dahi içilmeden büyük abdest ihtiyacı giderildikten sonra ve olabildiğince kıyafetsiz tartım yapılırsa hergün dahi olabilir vücudunun en gercek kilosu o zaman olur 

Hergün tartılıyorum ben kendimi bildim bileli tartılmadığım zaman rahatsız olurum ben kendimi böyle daha rahat idare ettiğime inanıyorum. Alsam da bırakmam devam ederim verirsem motive olurum bilemiyorum ben böyle rahatım🙈 

Bende aynı senin gibiydim ama bu ara nedense hep artı gördüğüm için moralim bozuluyor ondan birde böyle deneyeceğim