naomiwidhia's Notizen, 10 Nov 21

Sei sapi sambal bawang

Diätkalender ansehen, 10 November 2021:
1326 kcal Fett: 49,22g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 116,87g.   Frühstück: Tempura Udang, Daging Kambing Goreng, Nasi Kebuli. Mittagessen: Es Teh Tawar, Sambal Goreng, Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Kubis, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Abendessen: Lalapan, Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
1795 kcal Bewegung: Einkaufen - 3 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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