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daisylongga
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11 Nov 21
daisylongga's Notizen, 11 Nov 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
58 kg
Bisher verloren:
39 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 November 2021:
1148 kcal
Fett: 49,50g | Eiw: 31,85g | Kohlh: 144,74g.
Frühstück:
Banana Chips, Nugteta Tahu Bakso.
Mittagessen:
Campina Tropicana Choco Vanilla, Fried Rice.
mehr...
1474 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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