Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 138,08g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Champ Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Beng-Beng Beng-Beng. mehr...
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konstantes Gewicht
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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