|
Sata grammaa päivässä tipahtaa. Rasvanpoltto näköjään jotenkin toimii.
|
98,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 83,90g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 208,60g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Broilerin Fileeleike, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Valio Polar Kevyt 10, Järvikylä Jääsalaatti, Vesi, Oivariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Mittagessen: Doritos Sweet Chili Pepper, Apetit Kruunusekoitus, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi. Abendessen: Kellogg's Crunchy Musli Choco, Saksanpähkinät, Chiquita Banaani, Rainbow Luonnonjogurtti. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|