Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3197 kcal
|
Fett: 104,48g | Eiw: 186,96g | Kohlh: 378,79g.
Frühstück: Ritter Sport Альпийское Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Груша, Увелка Булгур , We Are Bio Масло Авокадо. Mittagessen: Магнит Авокадо, Casa Marrazzo Томаты Очищенные, Bottega Del Sole Fusilli, We Are Bio Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Don Kreveton Креветки Ванамей, Fish2O Филе Семги Бескостное. Abendessen: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Домашний. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хурма, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|