Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 35,04g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Mentos Fruit. Abendessen: Feurich Kartoffel Sticks . Snacks/Sonstiges: Mucci Supreme Salted Caramel. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 45 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Kochen 150kcal/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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