Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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56 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Coklat, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Mittagessen: Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Tumis Kangkung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Abendessen: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Buah Pir, Mangga. Snacks/Sonstiges: Acar Mentimun Manis, Buah Anggur, Semangka, Nanas, Pisang Goreng. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Seilspringen - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kita.riwa's Gewichtsverlauf
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