Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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67 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 42,56g.
Frühstück: Rei do Mate Mini Pão de Queijo . Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Quiabo. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gsfragoso's Gewichtsverlauf
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