Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 49,72g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 157,29g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Макароны Отварные, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Abendessen: Свитлогорье Золотая Ириска, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вино Красное Сухое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Хлеб Дарницкий. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|