Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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105 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: G7 三合一即溶咖啡, 素雞, 炒青菜, 炒白菜, 飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Mittagessen: 雞湯. Abendessen: 桂冠 紅棗蓮子銀耳湯, 義美 滷蛋, 炒絲瓜, 炒豆芽, 飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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