Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 191,41g.
Frühstück: Bawang Merah, Rendang, Ikan Tuna, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Tekwan. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Apel, Bakso Ikan, Risoles, Ashitaki Creamy Latte Matcha. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wulanshary's Gewichtsverlauf
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