Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 56,03g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 246,05g.
Frühstück: Кофе, Лента Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Кофе, Виноград. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|